PREGUNTAS
FRECUENTES
¿Cómo son las
clases?
Las clases tienen duración de una
hora
Horario a convenir
Clases privadas o semiprivadas
Ropa cómoda
La diferencia de GYROTONIC® frente a otros
sistemas de ejercicio
Los movimientos son circulares y
ondulatorios basados en el concepto de
espiral. A diferencia de la mayoría de sistemas de ejercicio son lineales. Trabajando
la musculatura de forma aislada. Gyrotonic está pensado en cómo nos movemos de
forma natural. Por eso la importancia de entrenar con total libertad de
movimiento lo que hace que las articulaciones se muevan en todas direcciones,
no sólo de forma lineal, lo que favorece que se hagan más fuertes y flexibles.
¿ Sin tener mucha experiencia en
el ejercicio, se puede tomar una clase de Gyrotonic®?
Es una gran
opción de ejercicio para cualquier
persona que quiera reacondicionar de manera segura y efectiva su cuerpo. Para
un principiante dos o tres sesiones privadas. Un entrenador capacitado podrá
evaluar el movimiento y la capacidad de su rango y elegirá ejercicios y
modificaciones específicos para sus necesidades y habilidades.
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