Beneficios
Columna vertebral más saludable y flexible
Articulaciones fuertes y móviles
Tonificación muscular
Mejora de la postura y de la conciencia corporal (educación postural)
Estimulación de la circulación
Silueta equilibrada y definida
Desarrollo de la capacidad de concentración, relajación y coordinación.
Prevención y disminución de riesgo de lesiones.
Revitaliza y desintoxica el cuerpo con patrones específicos de
respiración
Adaptado a cada persona, físico y capacidad
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