Historia Juliu Horvath

HISTORIA

Fue creado por el bailarín Juliu Horvath de nacionalidad húngara que nació y se crio en Rumania.

De joven practicó varios deportes. A los 19 años comenzó su carrera en el mundo de la danza. Fue bailarín principal en la Ópera del Estado Rumano. Durante una gira por Italia en 1970, desertó y obtuvo asilo político en EEUU donde bailó con la New York City Opera Touring Company, la Houston Ballet Company y en la Radio City Music Hall.

Durante años buscó la manera de resolver el dolor físico que padecía después de toda una vida dedicada a la danza clásica.

Una hernia discal, graves lesiones en las rodillas y la rotura del tendón de Aquiles, lo encaminaron a estudiar y practicar  todo tipo de terapias con el fin de recuperarse. No pudo conseguir sus objetivos con ninguna disciplina y fue entonces cuando comenzó su propia búsqueda.

                       En 1977, se traslada a St. Thomas, en las Islas Vírgenes, donde comienza su propio camino en el campo de la investigación,  amplió sus conocimientos de Yoga y el  funcionamiento interior del cuerpo humano, desarrollando un sistema  “Yoga para bailarines“,  posteriormente en un nivel más avanzado  hoy en día es conocido como GYROKINESIS®. Para ayudar a bailarines en su técnica creó una máquina la Pulley Tower para GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Hoy en día no solo bailarines de benefician de su práctica, cualquier tipo de persona lo puede experimentar.

Su creador sigue en activo desarrollando el método día a día gracias a su  energía creativa y a los muchos seguidores por todo el mundo.

 

Preguntas frecuentes

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo son las clases?

Las clases tienen duración de una hora

Horario a convenir

Clases privadas o semiprivadas

Ropa cómoda

La diferencia de GYROTONIC^® frente a otros sistemas de ejercicio

 Los movimientos son circulares y ondulatorios basados en el  concepto de espiral. A diferencia de la mayoría de sistemas de ejercicio son lineales. Trabajando la musculatura de forma aislada. Gyrotonic está pensado en cómo nos movemos de forma natural. Por eso la importancia de entrenar con total libertad de movimiento lo que hace que las articulaciones se muevan en todas direcciones, no sólo de forma lineal, lo que favorece que se hagan más fuertes y flexibles.

¿ Sin tener mucha experiencia en el ejercicio, se puede tomar una clase de Gyrotonic^®?

Es una gran opción de ejercicio para  cualquier persona que quiera reacondicionar de manera segura y efectiva su cuerpo. Para un principiante dos o tres sesiones privadas. Un entrenador capacitado podrá evaluar el movimiento y la capacidad de su rango y elegirá ejercicios y modificaciones específicos para sus necesidades y habilidades.

A quién va dirigido

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

                        El método puede ser practicado por cualquier persona que quiera ganar flexibilidad, fuerza y coordinación ya que el equipo ofrece total libertad de movimiento. Creando un programa específico y ajustado a cada persona.

Es utilizado por deportistas de élite, bailarines para mejorar su técnica y rendimiento y prevenir lesiones. Especialmente utilizado en golf, tenis, baloncesto y atletismo entre otros. Por todo tipo de gente (personas sedentarias, mayores, adolescentes, embarazadas…..)

Está ligado estrechamente al ámbito terapéutico siendo recomendado por fisioterapeutas, médicos, osteópatas y centros de rehabilitación.  Ayudando a desarrollar el concepto terapéutico.

FAMOSOS QUE LO PRACTICAN

-Shaquille O´neal

-Andy Murray

-Madonna

-Tiger Woods

-Sting

-Gwyneth Paltrow

-Bjork

Y otros……

En qué consiste

Gyrotonic es un método original y único de movimiento que se dirige a todas las personas, para obtener un cuerpo más allá de sus limitaciones actuales, equilibrado, flexible, fuerte y vital. 

Se realiza mediante un equipamiento específico, con un sistema de poleas y discos giratorios gracias al cual cada movimiento fluye hacia el siguiente, lo que permite un trabajo articular  natural sin compresiones ni sacudidas. Siendo totalmente ajustable para resolver las necesidades para cada tipo de condición física y fuerza.

                       Al realizar movimientos tridimensionales no se utiliza un músculo en concreto si no cadenas funcionales de músculos de lo que se obtiene un desarrollo simultáneo de la fuerza, coordinación, flexibilidad y movilidad. Esto es, conecta el cuerpo en su totalidad.

                       En las distintas familias de ejercicio  la circularidad,  el concepto espiral y los movimientos ondulatorios favorece la capacidad funcional de la columna vertebral y crea la conciencia en el espacio para trabajar en tres dimensiones.

Estas secuencias de movimiento fluyen rítmicamente con su correspondiente patrón de respiración, obteniendo estimulación cardiovascular y aeróbica además de un rejuvenecimiento neuromuscular.

Una práctica regular de Gyrotonic te aportará equilibrio, flexibilidad, vitalidad y una fuerza interna profunda.

Beneficios

Beneficios

Columna vertebral más saludable y flexible

Articulaciones fuertes y móviles

Tonificación muscular

Mejora de la postura y de la conciencia corporal (educación postural)

Estimulación de la circulación

Silueta equilibrada y definida

Desarrollo de la capacidad de concentración, relajación y coordinación.

Prevención y disminución de riesgo de lesiones.

Revitaliza y desintoxica el cuerpo con patrones específicos de respiración

Adaptado a cada persona, físico y capacidad

 

Qué es Gyrotonic

GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM

UNA EXPANSIÓN HACIA LA VIDA

QUÉ ES

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® creado por Juliu Horvarth,  es un sistema único de ejercicio, que incorpora principios de movimiento del yoga, de la danza, la gimnasia, la natación y el taichí.

El método se realiza a través de un equipamiento específico, Pulley Tower, que permite una mayor libertad de movimiento en las tres dimensiones, consiguiendo estirar y fortalecer la musculatura global.

Utiliza secuencias de movimiento circulares, en espiral y ondulatorios que parten de la columna vertebral con los correspondientes patrones de respiración estas secuencias elaboradas ofrecen equilibrio, fuerza, agilidad y flexibilidad en todo el cuerpo.

El método Gyrotonic ® llega a Pamplona

Reportaje de La Sexta sobre este nuevo método.